Tasapainolauta

Tasapainolauta on tehokas nilkan nyrjähdysvammojen kuntoutukseen.

Harjoittelu on syytä aloittaa pahimman kivun helpotettua noin 1-3 viikkoa vammasta.
Aloita tasapainolautaharjoittelu seisomalla laudalla ensin kahdella jalalla ja tämän onnistuessa yritä seisoa yhden jalan varassa keskellä lautaa. Voit edelleen vaikeuttaa harjoitusta seisomalla joko päkiän tai kantapään varassa.

Iäkkäille lauta sopii tasapainon ylläpitoon ja kehittämiseen.

Tasapainolauta valmistettu laadukkaasta puusta ja ABS muovista.

Leveydeltään 40 cm.

Lue lisää nilkan nyrjähdyksestä täältä.